하지정맥류 예방방법

하지정맥류 운동의 중요성 하지정맥류는 다리의 정맥이 고혈압처럼 혈액이 원활히 흐르지 못해 정맥이 붓고 뒤틀리는 상태입니다. 이때 다리 근육이 정맥 혈액을 위로 올려주는 펌프 역할을 제대로 하지 못하면 증상이 악화될 수 있는데, 적절한 운동을 통해 다리 근육과 순환 기능을 강화하면 하지정맥류의 진행 속도를 늦추고 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 실제로 전문가들은 걷기, 자전거 타기, 수영 … 더 읽기